Un lavoro preciso e profondo sul centro del corpo, per muoverti con consapevolezza.
Il Pilates è un metodo dolce e intelligente: mette insieme forza, controllo e respiro per costruire un corpo stabile, mobile e in equilibrio.
Qui non conta la performance, ma la qualità del movimento. Ogni esercizio è un dialogo tra mente e corpo: piano piano arrivano più consapevolezza, meno tensioni e una postura più libera. Puoi cominciare a qualsiasi età e da qualsiasi livello.
Si chiama propriocezione. Detto in modo semplice: è la capacità del corpo di sapere dove si trova nello spazio, anche senza guardarsi. È una delle cose che alleniamo insieme, lezione dopo lezione.
Grazie a una formazione specifica — tra cui un master dedicato alle donne in gravidanza e alle problematiche posturali e della colonna vertebrale — costruisco percorsi su misura, anche per chi cerca un movimento delicato e attento alle proprie esigenze.
Riallinei la colonna e ritrovi una presenza più aperta e leggera.
Rinforzi in profondità il core, base di ogni movimento controllato.
Impari a respirare in modo pieno, guidando ogni esercizio.
Sciogli rigidità e tensioni, guadagnando fluidità e libertà.
Piccoli attrezzi, tappetino e tanta attenzione al dettaglio: qui non conta quanto vai forte, ma quanto ti senti.
Lezioni a corpo libero sul tappetino, con piccoli attrezzi.
Massima attenzione individuale in un contesto condiviso.
Un percorso costruito su misura sulle tue esigenze.
Quattro modi di incontrarsi: la sede sotto casa, la pausa pranzo in università, la mattina presto o la sera tardi da casa.
📍 Via Manzoni 21, Piacenza
Corso adatto a tutte e tutti, all'ombra del boschetto di Spazio4, per riprendere con dolcezza il tuo allenamento o per scoprire una nuova pratica in cui coltivare il benessere, stimolando forza, flessibilità, equilibrio, coordinazione e controllo del corpo.
📍 Via Coglialegna 11, Piacenza
Un allenamento che unisce respirazione, controllo e precisione per rafforzare il corpo dall'interno. Migliora postura, flessibilità ed equilibrio, regalando energia e benessere.
🎁 Lezione di prova gratuita
💻 In videochiamata, da dove vuoi
Le stesse lezioni, in videochiamata: presto la mattina o la sera tardi, per chi non riesce a raggiungere una sede. Serve solo un tappetino e un paio di metri liberi.
📍 Strada dell'Anselma 7C, Piacenza
Un corso di Pilates in università per staccare dal lavoro o dallo studio e prenderti una pausa per connetterti con il tuo corpo, sciogliendo tensioni e aumentando forza, equilibrio e flessibilità.
🎁 Lezione di prova gratuita
Info e iscrizioni tramite Sport in Campus — EduCatt
📍 Via Genova 23, Piacenza
Il Pilates è una ginnastica posturale adatta a persone di tutte le età che, attraverso il movimento consapevole, dona forza, equilibrio e flessibilità.
🎁 Prove gratuite: martedì 15 e giovedì 17 settembre
Info e iscrizioni tramite la segreteria del Poliambulatorio Postural Lab